練習活在當下的感受-20190314
圖/文: 苦楝 坐在樟樹下閉上眼睛，深呼吸，聽見風吹過樹的聲音，鳥鳴聲，車子經過的聲音，生態池某種動物的叫聲； 伸展身體，眼睛張開，感覺阿爸森林正在改變，很多事情正在發生，生態池、種子在成長，第一次進阿爸森林有這樣的感覺🙌 我以阿爸森林支援者為榮，我願意給支持阿爸森林，祝福阿爸森林此地，療癒、平安！
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網誌
阿爸森林隨記-20190312
圖/文: 苦楝 一早來到很久沒走進來的阿爸森林 看著香草開花，好多的蜜蜂採蜜、蝴蝶飛舞，感覺他們勤勞而愉快呀！❤️ 人腦的規劃、回憶一直念頭來去想法不斷，陽光、微風，一樣照著、吹著，身體感受到大地不滅的愛與溫柔！ 祝福這天所有為工作而辛勤動念的工作者，靜心安住感受暖意！☀️
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播種隨記
圖/文: 油桐 今天(2/14)天氣不錯,預計要在阿爸森林的永久屋區拔除乾枯的洛神花及雜草,整理出一塊平整的地後,要種下選好的菜種及花種。記得跟媽媽說時,她問我會不會種?我說:就挖個洞將種子放進去就好啦,她笑得好大聲,說是不用鬆土喔!因此,今天在整地時,特地拿個大鋤頭將雜草和枯洛神除掉,同時將地鬆了一遍。 種了玉米,秋葵,絲瓜,地瓜葉,還有大花滿天星及大波斯菊,看起來小小一塊地,我卻流了滿身大汗,看著整地前雜草叢生,到整地後種完菜種和花種的土地,真的覺得很感動,原來自己是可以做到的,雖然整出的地沒有專業人士的水平,卻是我努力揮著大小鋤頭整理出來的,希望給種子們好的居住地。 期待看到小苗鑽出,慢...
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洛神花功效
洛神花功效－降血脂、降膽固醇 洛神花是果實中的花萼，洛神花裡的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸肝油脂外，更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而增加皮膚之修復能力。 洛神花功效－抗發炎、老化 洛神花可抗氧化、抗發炎，這次人體臨床實驗證實在人體也具功效，洛神花含花青素、類黃酮素等，能清除自由基，減少發炎反應，但洛神花茶每日不應喝逾200cc，且熱飲勝過冰飲，以防影響腸胃道蠕動。建議，可用100g洛神花加入1000cc的水中，煮沸後就可飲用，建議不要加糖，以防體重過重。 洛神花小檔案 花果用途：花摘下可泡茶喝，未成熟果實...
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阿爸森林小事趣-20190108
圖/文: 苦楝 今天到阿爸森林，種了六株香草，期許他們能在未來幫我們的新基地淨化空氣 看到我種的碗豆越長越高了，但還沒為他裝支架，下次要記得，祝福他，順利 在撿停車場的垃圾時，聽到窸窸窣窣的聲音，抬頭看到麻吉站在牆上，像獅子王一樣抬頭挺胸，很好笑也覺得很帥氣原來他們平常都會到處探險呢！
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拜訪雲林友善土地店家與農友
圖文：苦楝 拜訪雲林友善土地店家與農友 我每天在台北喝的黑豆茶🖤 是由雲林梔子花開主人家親手炒 這天因緣 一起拜訪雲林半野放黑豆田💪🌹 黑豆與稻米輪種防治蟲害 收割過稻米不管他、夏季養地， 待秋天再播種黑豆🙏 (閱讀全文...)
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賣夢香茅純露的使用情境和感受（純分享）
前二天正午接孩子放學 孩子走在公寓樓梯步伐緩慢 說著 「我好熱…媽咪你知道我在學校熱到內褲都濕了嗎…」 我打開家門剛好看到放在玄關上的純露 心血來潮回應著 你要不要噴噴看賣夢的純露呢 也許會感覺清涼哦 孩子眼睛一亮、大步上樓 進家門邊噴邊聞邊說 「好香哦…全家都應該噴一噴」 忘記了剛剛的好熱 孩子把客廳、房間都噴過一輪後說 「這是綜合的香草味道嗎?好香」 「廁所要多噴一點」 家裡淡淡的香草氣味 讓孩子滿意的洗手、更衣 從好熱 變好香 香草味陪著我和孩子好好的吃頓午餐 謝謝賣夢 謝謝香草 謝謝一切(heart)
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一個讓茶樹生長的更健康的實驗
一直以來，茶園的茶樹都有生長不好的問題。 在詢問過專家後得到一個可能性。沒有排水系統以至於多餘的水份無法排掉還有土壤粘土成份稍微高一點水份也不易吸收。 這次來就是來試驗“開洞”有沒有創造有效土壤的呼吸，幫助茶樹成長的效果。 首先我們先挖一個大約50公分的洞 再來把事先裁好的竹子放進去 埋竹子前要先把竹節的部分打通 覆蓋土之前混入一些培養土 開工不到一小時...就下大雨急忙撤場。 這次大概開了22棵茶樹，每棵2個洞。希望能幫助到茶樹生長！ （不是專業的純屬試驗如有做不對的地方敬請指教！）
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